大部分男性在沒有性伴侶的時候，都會選擇自慰來滿足生理需求。然而不少有“用手史”的男生有了伴侶之後，發現性生活勃起硬度差、不持久，開始苦不堪言!

因此，男性朋友壹定要註意過度手淫引發陽痿這種情況，及時采取相關的方法應對。

手淫是否能夠造成陽痿？增強硬度, 威而鋼, 威而鋼優勢, 威而鋼副作用, 威而鋼學名藥, 威而鋼的特點, 幫助勃起, 治療ED, 西地那非

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回答這個問題，絕不能壹概而論。

正確的手淫是有益於健康的，與之相反，不良的手淫習慣則有可能造成陽痿早泄，以下列舉幾種有害的手淫方式：

1.過度用力擠壓陰莖

手淫通過用力擠壓陰莖、反復套弄來達到性高潮。若手淫時過度用力擠壓陰莖，可能造成陰莖海綿體損傷，進而影響陰莖正常勃起。

與此同時，長期手淫，可能使得陰莖適應了手握持的力度和摩擦感，而在真實性交中，柔軟溫熱的陰道難以達到陰莖的刺激閾值，可能會出現勃起中途疲軟的現象。

2.手淫時有看“小電影”的習慣

“小電影”視頻，會強烈刺激人的大腦中樞，使得性生活過程縮短，長此以往，大腦中樞疲勞，勃起將變得越來越困難。

3.手淫後的愧疚感

強烈的自責、焦慮，往往使得心理性陽痿的發生率升高。手淫並不可恥，手淫的危害也並未不可逆轉，所以不要過於擔心 。

手淫導致勃起變差，如何改善？

1.控制房事：

實踐證明，停止性生活壹段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，有利於改善勃起。

2.戒煙酒、多鍛煉：

長期吸煙，煙草中的尼古丁會影響陰莖血液循環，導致丁丁充血不足，影響男性勃起。每天盡量保持充足的睡眠，並且應該積極進行體育鍛煉，從而提高身體素質。

3.進行食療：

男性朋友出現陽痿的時候可以通過食療來進行調理，可以適當吃壹些比如南瓜子、韭菜、海產品、枸杞、羊肉等，男性朋友可以酌情去選擇!印度Extra Super Filana黑水鬼, 印度特級阿伐那雙效片, 印度特級阿伐那雙效片作用, 印度特級阿伐那雙效片副作用, 印度特級阿伐那雙效片功效, 印度特級阿伐那雙效片哪裡購買, 印度特級阿伐那雙效片效果, 原裝正品進口, 治療男性陽萎早洩, 起效快效果強

4.針對原發疾病進行治療：

陽痿的致病因素比較復雜，可能與生理問題有關，也可能與心理因素有關。因此出現了陽痿的情況之後，首先要確定是由於什麽原因導致的。